{"id":2,"date":"2025-10-03T09:26:55","date_gmt":"2025-10-03T09:26:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrumskutecznejterapii.pl\/?page_id=2"},"modified":"2026-04-01T06:43:54","modified_gmt":"2026-04-01T06:43:54","slug":"strona-glowna","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.centrumskutecznejterapii.pl\/","title":{"rendered":"Strona g\u0142\u00f3wna"},"content":{"rendered":"\n

Mi\u0142o, \u017ce tu jeste\u015b! W Centrum Skutecznej Terapii znajdziesz profesjonaln\u0105 pomoc psychologiczn\u0105, kt\u00f3r\u0105 zapewniamy w bezpiecznej i serdecznej atmosferze.<\/p>\n\n\n\n

Pracujemy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), korzystaj\u0105c z metod opartych na dowodach naukowych, kt\u00f3re maj\u0105 potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107. Regularnie uczestniczymy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach, dzielimy si\u0119 do\u015bwiadczeniem oraz stale rozwijamy nasz\u0105 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci, aby oferowa\u0107 wsparcie na najwy\u017cszym poziomie.<\/p>\n\n\n\n

Kierujemy si\u0119 szacunkiem i empati\u0105, dbaj\u0105c o bezpiecze\u0144stwo w relacji terapeutycznej. Naszym celem jest zwi\u0119kszanie dost\u0119pno\u015bci profesjonalnej pomocy psychologicznej oraz tworzenie przestrzeni pe\u0142nej zrozumienia, wsparcia i uwa\u017cno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
<\/a>
\"\"<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/a>
\"\"<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/a>
\"\"<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/a>
\"\"<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Dlaczego warto wybra\u0107 terapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105?<\/h3>\n\n\n\n

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, cognitive-behavioral therapy) to podej\u015bcie psychoterapeutyczne o skuteczno\u015bci potwierdzonej w wielu badaniach naukowych. Pomaga w leczeniu zaburze\u0144 nastroju, l\u0119kowych, od\u017cywiania, obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), PTSD i wielu innych trudno\u015bci. Jej techniki s\u0105 tak\u017ce pomocne w radzeniu sobie z kryzysami \u017cyciowymi i wspieraj\u0105 osobisty rozw\u00f3j. Praca terapeutyczna rozwija si\u0119 w bezpiecznej i opartej na szacunku relacji. CBT dostarcza konkretne narz\u0119dzia do trwa\u0142ej zmiany i realnie poprawia jako\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Nazywam si\u0119 Marta Szastok.  <\/p>\n\n\n\n

Jestem psycholo\u017ck\u0105, psychoterapeutk\u0105 poznawczo-behawioraln\u0105, nauczycielk\u0105 akademick\u0105 i za\u0142o\u017cycielk\u0105 Centrum Skutecznej Terapii. Tworz\u0119 je i rozwijam razem z zespo\u0142em zaanga\u017cowanych specjalistek. Chcemy zagwarantowa\u0107 wsparcie, kt\u00f3re jest nie tylko profesjonalne, ale tak\u017ce pe\u0142ne \u017cyczliwo\u015bci. Pracujemy stacjonarnie w Bytomiu i online. Wizyt\u0119 mo\u017cna um\u00f3wi\u0107 telefonicznie lub\u00a0 przez portal Tw\u00f3jPsycholog.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Odwied\u017a nas w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych. Dzielimy si\u0119 tam wiedz\u0105, praktycznymi wskaz\u00f3wkami i informacjami o tym, co u nas aktualnie si\u0119 dzieje.<\/p>\n\n\n\n

\n\t
\n\t\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\"\"\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

centrumskutecznejterapii<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

psychoterapia poznawczo-behawioralna \ud83c\udf3f
\nwsparcie psychologiczne i diagnoza
\nzesp\u00f3\u0142 specjalistek
\n\ud83d\udccdBytom | online
\nza\u0142o\u017cone przez @marta_szastok<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n\t

\n\t\t
\n\t
\n\t\t\n\t\t\tNasza pierwsza wsp\u00f3lna konferencja PTTPB \u2728 Wr\u00f3ci\u0142<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Nasza\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\tRegulacja emocji to umiej\u0119tno\u015b\u0107. Terapia CBT to pr<\/span>\n\t\t\t\n <\/path>\n <\/svg>\t\t\t\t\t\t\"Regulacja\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\tJest mi niezwykle mi\u0142o przedstawi\u0107 kolejn\u0105 specjal<\/span>\n\t\t\t\n <\/path>\n <\/svg>\t\t\t\t\t\t\"Jest\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\t<\/div>\n\n\t
\n\n\t\t\t