Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna to spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą, którego celem jest zrozumienie trudności, z jakimi się mierzysz, ocena Twoich potrzeb oraz zapewnienie wsparcia.  Nie jest to jeszcze terapia, ale podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, by ustalić, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Czasem okazuje się, że aby poradzić sobie z aktualnym wyzwaniem, wystarczy właśnie krótka seria takich spotkań — nie każdy problem natury psychologicznej wymaga długoterminowej terapii.

Konsultacja może być dobrym pierwszym krokiem, jeśli:

• doświadczasz trudności emocjonalnych, ale nie wiesz, czy potrzebujesz terapii,
• przeżywasz kryzys i chcesz omówić sytuację z profesjonalistką,
• szukasz wskazówek, jak poradzić sobie w konkretnej sprawie.